重力を味方につけたウォーキングは心身のヒーリングになる

 

いつもご訪問いただきありがとうございます。

自分にやさしくなれる自然療法サロンSeedsシィーズ セラピストしずです。

 

 

ロルフメソッドの第3セッションまで受けて、からだの表面が自由になって、表面と深部が分化されている。

 

皮の下で骨やほかの組織が、にゅるにゅる動いているみたいな滑らかな動きを感じる。

 

 

それでも、新しい環境に体がなじむには時間も必要。

 

今まで、文句を言わなかった場所が動き出してパキパキ文句を言いだしたり、新たな引っ掛かりを発見したりする。

 

こんな時は、「歩く」に限る。

 

 

ゆっくり、からだを感じながらあるく。

 

私はふだん、ほとんど歩かないから足裏が特に文句を言いだした。

 

そこは、長年うまく使えなかったら使うのを忘れていた場所で、間違った使い方をしていた。

 

 

そこで、歩くことにした。

 

足裏をしっかり地面で感じるように、踵からつま先まで。しっかり足指で地面をつかむように、蹴るようにして

 

地面との接着を意識した。

 

すると、無理なくどんどん前に進める!

 

歩くのが楽しくて、散歩しながら2時間くらいはあるいた。

 

疲労は全くなく、充実感や満足感でウキウキする。最近、五感を使って外を歩く機会がなかった。

 

しばらくして、文句を言っていた足が、すっかり馴染んでちゃんと使えるようになっている。

 

重力に抵抗しない体になっていくと、歩行は人間にとって一番自然なヒーリングエクササイズなのだと思う。

 

ただ歩くことが、こんなに楽しいと感じたのは初めてかもしれない。

 

地面と足の裏の対話を続けていこうと思う。

 

 

 

 

 

 

 

(^^♪ゆるふわタッチで気持ちもコリもほっとほどける。

やさしいセラピー専門店 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロルフメソッドは人生のオーバーホール

 

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ポスト更年期の「人生脱力・再生期間」に入った今、ベストタイミングで始まったロルフメソッドの再学習。

(ストラクチャル・インテグレーション=s.Iまたは、他の団体ではロルフィングと呼んでいます)

 

Rolf Line Japanの岡田先生ご夫妻や仲間に再会できるのもたのしみでした。

 

 

これから12月まで3か月かけて、10セッションの復習を兼ねて ”からだと心をリセット&再統合”します。

 

これは、メンテナンスというよりも「オーバホール」。

 

部分的に整えるのではなく、一旦今ある状態を分解して、すべて組み立てなおすようなことをします。

 

終了後は元の状態を超えた、全く新しい自分に逢える可能性がたくさんあります。

 

 

先日、表層筋膜の3回のセッションを終え、もうそれを感じ始めています。

 

施術者として、受け手として、今までとは大きく違う気づきがあり、現在進行中です。

 

 

からだの変化として、今まで見ることができなかった動きが呼吸時に出てきました。

 

変化も深く広範囲に及ぶ感じがします。

 

この3年ほど行ってきた、さとう式リンパケアの効果もあると思います。

 

 

自分をケアしながら、変化を楽しみ、からだと共に人生も再構築する「脱力期」

 

最大にゆるんだせいか?!(骨盤も最大に開いている感じ)

 

ロルフメソッド勉強会の1日目にワークを受けて、もう終わったつもりだった生理が数か月ぶりに普通にきてびっくり!

 

気づけば、ちょうど満月でした。からだの自然におどろくばかりです(笑)

 

 

3回目のセッションを終えた今の時点で、足はしっかり地面にグラウンディングし、呼吸は天に向かって広がる感覚。

 

感覚を頭で感じるのではなく、体を通して現実として感じることができます。

 

 

痛みや不調が統合の過程で和らぐことも多いのはもちろんです。

 

でも、このワークのほんとうの目的は、からだの構造を心理的、肉体的な制限を外して

 

重力に対して自由に楽に使えるようにすることで

 

人間として更に成長し、再スタートができるようになることです。

 

 

いままで、いくつかのワークを体験してきましたが

これほど深くダイナミックな体感を他のボディワークで感じたことがありません。(私の感想です)

 

再びこのリセット期にロルフメソッドに出逢い、体験できることで

今後の私の人生の大きな転換になるだろうと思います。

 

このワークに本当に出逢えてよかった!

 

このワークを『自分の人生をより良いものにしたい』と 前向きに思っている人たちに施術していきたいです。

 

人任せではなく、施術者と一緒に自分をより良く変化していきたい人なら

 

きっと人生における素晴らしい体験になるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

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10月のサロン特別メニュー「ホットストーン&アロマ 内臓ケアトリーメント」

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10月に入りました。クールビズも終わり家族もネクタイ&上着で出かけていきました。

 

寒さに敏感な女性は、朝夕の急な冷えは気を配りたいものですね。

 

特に足元からの内臓の冷えに注意してくださいね。

 

食欲の秋・・と言いますが、それは内臓の冷えからくる食欲でもあるそうです。

 

内臓を温め、冷えをケアしておきましょう。

 

 

 

 

お勧めは「ホットストーン&アロマの 内臓ケアトリートメント」です。

 

サロンメニューには、たまにしか登場しないホットストーンです。この機会にうけてみませんか?

 

メニューの詳細はこちらをご覧ください。http://news.seeds.main.jp/?eid=1265227

 

 

 

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しずのさとう式リンパケアのブログ

もく遊りんイベント たくさんのご来場ありがとうございました♪

 

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金沢市にある自分にやさしくなれる自然療法サロン Seedsシィーズセラピストしずです(^^)

 

 

きのうは一日、鶴来「もく遊りん」さん 焼き杉の部屋でのイベントでした。

 

とても気持ち良いドライブ日和。





 

もく遊りんさんのシェアしてくださった、フェイスブック記事を見て

 

ちょっと面白そうなイベントがあるから、ドライブしない?

 

という感じでお出かけしてくださった方が多かったです。

 

たくさんの方にご来場いただき、ありがとうございました!!

 

 

もく遊りんは鶴来のすてきなヒーリングスポット

サイトhttp://moku-you-rin.co.jp/food/

 食工房の石焼ピザは、月替わりのメニューもあって大人気です!

 

その食工房の前の階段を上がって・・

 


 



 

ドアをひとつ開けると、焼き杉のお部屋があります。

 

 

 


 

私はいつもの窓際で、

 

リンパケアの施術とサードメディスンチェックをさせていただきました。

 

この窓から見える景色にいつも癒されます。

 

雲が美しい季節です。

 


 

今日は腰痛のお悩みのお客様が多かったです。

 

からだが、秋の寒さに向けて準備に入ってきたなって思います。


 

 

腰痛になる事も、悪いことではありません。

 

大腰をするより、ちょこちょこ痛い人の方が

 

大事にはならないはず。

 

それでも、長引くのはつらい。

 

私たちの仕事は、これをちょっとだけ手助けして

 

自然に良くなるのを促すだけです。

 

 

 

今日もやさしく揺らして、筋肉の緊張を解いていくと

 

固まりが溶けていくようにふわふわになって

 

いつもの事ですが、お客様だけでなく

 

施術している私さえも、人間の体って不思議だな〜と思います。

 

 


   今日も 「手から何か出ていませんか?」って終わった後

 

おっしゃった方がいました。 時々言われます(笑)

 

「さ〜っと触れられただけで体が楽になりました。」

 

 

でもそれはね・・・

 

さとう式リンパケアでは、ちゃんと説明がつくんですよ。

 

 

どなたがしても、できるんです。

 

筋肉をゆるめる理論を学べば 誰でもできます。

 

 

 

今はしていませんが、レイキの伝授やエンジェリックチャネル、りコネクションなどのエネルギーワークをしていた時期もあるので、

全く出ていないとは言えないですが。。。

 

それでも、リンパケアしている時は、エネルギーワークの意図は全く入れていませんので、

純粋にリンパケアだけの施術効果です。

 

 

 

 

サードメディスンチェックは、オイル付チェック&カウンセリングが人気でした。

 

チェックして状態を知った上で、早く効率よく整えるのは精油が得意です。

 

今日オイルを持ち帰られた方は、毎日つけて数週間後が楽しみですね。

 

 

 

次回のもく遊りんイベントは11/4(土)10:30〜17:00

 

年内最後のもく遊りんでのイベントとなります。

 

 

次回はSeedsと占いセラピーClariさんの出展です。

空禾さんはお休みです。

 

もしかしたらゲストセラピストさんがいらっしゃるかも。

 

次回のご来場もお待ちしています(^O^)/

 

 

 

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更年期の「最も大切な脱力期間の2年間」

 

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先日、久しぶりにわくわくしながら本を買いに行きました♪

 

以前からよく読んでいる、身がまま整体の主催者 片山洋次郎先生の新刊「女と骨盤」が発売に!

 

本をワクワクしながら買いに行くなんて、どれだけぶりでしょう。

 

 

「気功の学校」に通っていたころ、女性の骨盤の開閉は体やこころのリズムに直結している事を知り

 

骨盤の自然なリズムを生活全般から整える方法を月単位のリズムでみたり(アロマセラピーの学校のリズミカルボディセラピー🄬)

 

また、四季を通して一年のリズムでみたりすることに興味があって、数年探究してきました。

 

 

そして、更年期という女性にとって総仕上げの時期にさしかかり

 

今までとは違う自分の心身の変化に戸惑い、どのように付き合っていけばよいのか・・と思っていたところだったので

 

この本には、今のわたしが求めている答えがすべて書かれていて、大きな安心を得られました。

 

 

状態は同じでも、今なぜそうなっているのか、どの地点に自分がいるのかわかることで

 

心持は大きく変わってきますし、日々の過ごし方も違ってきます。

 

知ることは大きな助けになると思います。

 

骨盤矯正の事や、やる気の出ない時の過ごし方、骨盤のゆがみは調整すべきなのか・・

 

なども、片山先生らしいゆるやかな考えが示されていて、なんだかほっとする本でした。

 

 

例えば下腹の浮輪問題について(笑)

 

「骨盤周りに付く『浮輪のようなお肉』だけはある程度認めたいものです。冷えを防ぐメリットが実際にあります。

どうやっても取れない下腹の脂肪には存在理由がある。・・・」

 

そのほかにも、Q&A方式で、いろいろなお悩みに先生が説得力のある体の観察から、

あっけらかんと答えていらっしゃるのも愉しいです。

 

 

さて、更年期の時期には「約2年間お休みモードに入る時期」があるそうです。

 

50代のある時期に2年ほどの間、骨盤が大きくゆるんで体が脱力し、お休みモードになるのだそうです。

 

まるで産後の時期のような感じらしいです。

 

やる気が出なくて、頭はぼ〜っとして、集中力が無くなる・・などですが

 

骨盤が完全にゆるみ切って、からだをリセットする準備なのだそうです。

 

悪いことばかりではなく、テンションが上がりすぎないため大それた失敗はむしろ少なく

 

人間関係も平和になり、広く世の中を観ることができるので、今まで関心のなかったことに興味が湧いておもしろく感じたり

 

許せなかったこと、拒絶していた事や人にも寛容になったり、許せるようにもなったりするようです。

 

集中力もなくなるけど、執着心やこだわりが薄くなるというわけです。

 

 

骨盤がゆるみきれば、後は再生してより良い状態に引き締まっていきます。

 

一味もふた味も違うあたらしい自分に生まれ変わる準備期間です。

 

私もどうやらその期間に突入したらしく、この状態をどうにかしようとせず

 

ありのままの、今の状態をうけいれることにしました。

 

 

ただ、私には今までの生活の方が忙しすぎたようです。(それも、この状態になってから気づけたことです。)

 

本来の自分のリズムに戻ってきたようで

 

力を抜いて心地よくすごせるように自分に向き合う日々を送っています。

 

 

片山先生によると、女性は60代が一番安定しているそうです。これからの60代が楽しみです。

 

 

更年期に関わらず、女性の一生を通じての過ごし方の参考になる素晴らしい本です。

 

女性の骨盤を整体の現場で40年以上観てきた、片山先生の智慧の集大成ではないでしょうか?

 

ところどころに、簡単に自分でできる「身がまま整体法」も出ていて良いです。

 

 

電子書籍の「瞬間!つかれとり体操」も症状別に可愛いイラストで簡単な脱力体操がわかっておすすめですよ。

https://itunes.apple.com/jp/book/%E3%81%BB%E3%81%BC%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%81%88%E3%81%BB%E3%82%93-%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%83%A1%E4%BB%98%E3%81%8D-%E7%9E%AC%E9%96%93-%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A8%E3%82%8A%E4%BD%93%E6%93%8D/id1024012978?mt=11

 

 

 

 

 

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