2023.05.20 Saturday
よもぎパワーで元気!
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
昨日は一日中めずらしく外出day。
北へ西へ動き回っていました。
だいたい毎日5:30くらいには起きて
(年齢的に目覚めてしまうので...笑)
6:25までのTV体操までゴミ出ししたり
洗濯して干したり、玄関の花の世話したり。
活動時間が長かったにも関わらず
夕方になっても、集中力が途切れることなく
元気でした。
なぜかな?
今日はいつもよりなぜこんなに元気なの?
と振り返ってみると、、
きっと朝ごはんのよもぎ餅だと気づきました。
早朝から動いているので
7時前にはおなかが空いて
がっつり朝ごはんを食べます。
朝食は前日作った小さめの玄米よもぎもちを4つ。
あんこときな粉がけでいただきました。
このよもぎ餅、連休に医王山のハイキングで
少しだけ摘んできたよもぎで作った玄米よもぎ餅。
香りがとっても良くて、嗅ぐだけで元気になる。
昔の人は草餅を疲労回復に食べたと
聞いたことがあります。
この新芽の季節の野草は生命力が旺盛で
一年でいちばん薬効があるそう。
よもぎ餅は、私にとっては疲労回復のサプリ並み?!
よもぎパワーを感じた一日でした。
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私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト