2019.06.10 Monday
足裏とグラウンディング
今日は面白いテーピングを教えてもらったので、さっそく歩きたくなって
テーピングをして雨上がりの河原を歩きました。
昨日は、「歩く瞑想」を思い出しながら足裏と地面が接地する感覚を味わいながら
足裏が大地に触れて離れるまでのからだの感覚を楽しみました。
その時、長く気づかなかった左足指の違和感、指が地面を掴んでいないことを発見して
それが、左右のバランスの悪さにもつながっていることを感じ
どうケアしようか考え始めていたところでした。
テーピングしていると、左足指の固さがゆるんで、しっかり地面をけってからだを前に送り出します。
昨日と比べて、左右差が随分なくなった感じです。
なにより、全身がゆったり落ち着いたかんじになって、
地面と調和しているのが心地よいです。
緊張した部分がゆるむと、全身のトーンが揃ってきて気持ちも落ち着きます。
不思議です。
足裏が地面に安定してしっかりついていると、気持ちも安定する。
グラウンディングします。
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