2010.10.30 Saturday
2010.10.20 Wednesday
「氣」の流れをよくする秘訣
気功体操の林先生のお話がおもしろい。
そう、簡単なようで普段なかなかできないことだけど
聞くとそうなんだ!って思うシンプルなことがいっぱい。
また、自分の中でいろんな知識のパズルが経験と合わさって
実践的な智恵になっていく楽しさがある。
そんな中で、気の流れを良くするには”頭を空っぽにするのが一番良い。”
というお話を聞いた時に、
そうそうやっぱりそうなんだわ!っと思いました。
しかし、
「頭を空っぽにする」のがどんなに難しいか・・。
でもいい方法があるの
そんな時は人間の特性を生かすのです。
人間は2つの事に集中する事ができないので
頭を使わないには、からだを動かすして「動き」に意識を向けるのが良いそう。
それには、スワイショウ(手をポイと投げる動き)がいい。
手を前後に動かす、スワイショウは簡単で頭を使わなくていい。
参考サイト(前後スワイショウ)
これで10分くらいしたら、ランナーズハイみたいに
スワイショウハイ(と、言うかしりませんが・・)になれるかも。
身近な事からいろいろやってみています^^
お試しあれー
そう、簡単なようで普段なかなかできないことだけど
聞くとそうなんだ!って思うシンプルなことがいっぱい。
また、自分の中でいろんな知識のパズルが経験と合わさって
実践的な智恵になっていく楽しさがある。
そんな中で、気の流れを良くするには”頭を空っぽにするのが一番良い。”
というお話を聞いた時に、
そうそうやっぱりそうなんだわ!っと思いました。
しかし、
「頭を空っぽにする」のがどんなに難しいか・・。
でもいい方法があるの
そんな時は人間の特性を生かすのです。
人間は2つの事に集中する事ができないので
頭を使わないには、からだを動かすして「動き」に意識を向けるのが良いそう。
それには、スワイショウ(手をポイと投げる動き)がいい。
手を前後に動かす、スワイショウは簡単で頭を使わなくていい。
参考サイト(前後スワイショウ)
これで10分くらいしたら、ランナーズハイみたいに
スワイショウハイ(と、言うかしりませんが・・)になれるかも。
身近な事からいろいろやってみています^^
お試しあれー
2010.10.09 Saturday
わくわく♪香水ブレンド講座
昨日は香水作りのクラフト教室でした。
クラフト講座というより、ブレンドの研究会みたいな感じでした。
ブレンドするときのコツなどをレクチャーしたあとで
さまざまな香りを探求してみました。
普段あまり使わない、
どちらかというと「臭い系」のベースノートの精油を探求していくうちに、
始めはくさかったそれらの香りにどんどん引き込まれる・・
というおもしろい現象になりました。
組み合わせる精油でも、それぞれの香りの引き出される魅力も変わってきて
まるで人間関係のようだなーと、ふとおもいました。
最終的には、今まで全く使ったことのなかった精油で
素敵なブレンドが出来上がりました。
今月もう1回 10/23(土)13:30〜にあります。
新しい香りの発見にいらっしゃいませんか?
Seedsの講座など サイトはこちら
クラフト講座というより、ブレンドの研究会みたいな感じでした。
ブレンドするときのコツなどをレクチャーしたあとで
さまざまな香りを探求してみました。
普段あまり使わない、
どちらかというと「臭い系」のベースノートの精油を探求していくうちに、
始めはくさかったそれらの香りにどんどん引き込まれる・・
というおもしろい現象になりました。
組み合わせる精油でも、それぞれの香りの引き出される魅力も変わってきて
まるで人間関係のようだなーと、ふとおもいました。
最終的には、今まで全く使ったことのなかった精油で
素敵なブレンドが出来上がりました。
今月もう1回 10/23(土)13:30〜にあります。
新しい香りの発見にいらっしゃいませんか?
Seedsの講座など サイトはこちら
2010.10.07 Thursday
PTA活動・アロマ講習を終えて
おととい、10/5(火)夜7:30〜9:00 兼六中学校のPTA活動で
アロマセラピーの講習会をさせていただきました。
夜の講習にもかかわらず、お仕事帰りに駆けつけてくださった
たくさんのお母様方、ありがとうございました。
今まで様々な方を対象に講習をさせていただいたのですが
年齢、職業に関係なく、いつも最後はみんながニコニコ笑顔で帰って
行かれるのがアロマの良いところ。
今回はとにかく話は短く、実習をたくさんにしました。
夜だし眠くなりますものね。
香りのブレンドに時間を多く取り、ゆっくり香りを試してもらいました。
嫌いな香りも控えめに使うといい香りになったり、ブレンドの強弱で印象が変わったりと、
試香紙をパズルのようにあわせて嗅いで楽しんでいただきました。
ちょっとした嗅ぎ方のコツで、香りのバランスを見つけることも出来ます。
ブレンドアロマオイル作りとハンドマッサージ、芳香浴体験と
盛りだくさんでしたが、ハンドマッサージとローズの芳香浴で
最後はポカポカ元気に帰って行かれました。
ローズはリラックスもするけれど、活力も同時に与えてくれる精油。
一日の終わりによい選択でした。
今回の講習では、いつもはあまり減らないローズマリーが人気だったようです。
やっぱり、中学生のお母さん達、「我が子の集中力UPに・・」という願いが多かったのかしら。
さっそく帰ってから、娘さんとハンドマッサージのやりっこをして
熟睡できたとメールを下さった方もいて
子供さんとのコミュニケーションや安眠にもさっそく役立ってくれたのかと
うれしく思いました。
アロマの伝道師として微力ながらがんばります♪
アロマセラピーの講習会をさせていただきました。
夜の講習にもかかわらず、お仕事帰りに駆けつけてくださった
たくさんのお母様方、ありがとうございました。
今まで様々な方を対象に講習をさせていただいたのですが
年齢、職業に関係なく、いつも最後はみんながニコニコ笑顔で帰って
行かれるのがアロマの良いところ。
今回はとにかく話は短く、実習をたくさんにしました。
夜だし眠くなりますものね。
香りのブレンドに時間を多く取り、ゆっくり香りを試してもらいました。
嫌いな香りも控えめに使うといい香りになったり、ブレンドの強弱で印象が変わったりと、
試香紙をパズルのようにあわせて嗅いで楽しんでいただきました。
ちょっとした嗅ぎ方のコツで、香りのバランスを見つけることも出来ます。
ブレンドアロマオイル作りとハンドマッサージ、芳香浴体験と
盛りだくさんでしたが、ハンドマッサージとローズの芳香浴で
最後はポカポカ元気に帰って行かれました。
ローズはリラックスもするけれど、活力も同時に与えてくれる精油。
一日の終わりによい選択でした。
今回の講習では、いつもはあまり減らないローズマリーが人気だったようです。
やっぱり、中学生のお母さん達、「我が子の集中力UPに・・」という願いが多かったのかしら。
さっそく帰ってから、娘さんとハンドマッサージのやりっこをして
熟睡できたとメールを下さった方もいて
子供さんとのコミュニケーションや安眠にもさっそく役立ってくれたのかと
うれしく思いました。
アロマの伝道師として微力ながらがんばります♪
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