2012.11.26 Monday
からだのなぞ解き 〜アレクサンダーのレッスン〜
今日は、金沢芸術村であった、アレクサンダーテクニークというボディワークのWSと個人レッスンに行ってきました。
かわかみ先生のレッスンは初めて。詳しい解剖も並行で行う密度の高さがありながら
端的で判りやすかったです。(私にとっては)
前回京都で受けた、ルカス先生の伝統的なアレクサンダーのレッスンもシンプルで良かったのですが
アレクサンダーテクニークは、からだのイメージを書き換えていくワークでもあるので
私にはかわかみ先生のからだのイメージの表現がしっくりきて、からだに落とし込みやすかったです。
今日、かわかみ先生からもらったからだのイメージは
まさに先日受けてきたS.Iのポスト10セッションを終えて、残った課題を解決する糸口でもあり
宿題の回答が見つかってすっきり!という感じです。
私が特に気に入ったのは、ボディーマッピング。
足の構造を図で確認しながら、先生に手で触れてもらいつつ、先生の言葉でからだのマップを辿ると・・・
あ〜ら不思議!からだがどんどん反応して形が明確になり、緩んでいきます。
からだの神経回路を繋いでいるのだと思います。
帰って7時間ばかり経った今も、足は変化したままの状態です。
緩んで、しっかりからだの重心を受け止めながら、大地に接着します。
この変化は、言葉で表すのは本当にむずかしいです。体験するしかありません。
この経験は、私のワークにも影響を与えるはず。
楽しみ♪
次回は来年4月に金沢に来られます。自分のからだを楽に使いたい方
(改善したいことは、歩く、座る、走る(笑)子どものだっこ、なんでもOK!)
体験してみるべし〜^^
ちなみに、今日はピアノの先生4名、ボーカリスト2名、楽器演奏者1名、治療家2名、ボディワーカー1名、主婦1名 でした。
実際にピアノを演奏しながらの指導を見ていて、音が変わって来たり、声の出方が変わるので
音で確認できて判りやすかったです。
実力を発揮できなくする、「自分でやっている何か」を「発見して」、「やめるだけ」なんですね。
簡単だけど、見つけるのは自分ではむずかしいもの。
だから先生がいるんだね。
かわかみ先生のレッスンは初めて。詳しい解剖も並行で行う密度の高さがありながら
端的で判りやすかったです。(私にとっては)
前回京都で受けた、ルカス先生の伝統的なアレクサンダーのレッスンもシンプルで良かったのですが
アレクサンダーテクニークは、からだのイメージを書き換えていくワークでもあるので
私にはかわかみ先生のからだのイメージの表現がしっくりきて、からだに落とし込みやすかったです。
今日、かわかみ先生からもらったからだのイメージは
まさに先日受けてきたS.Iのポスト10セッションを終えて、残った課題を解決する糸口でもあり
宿題の回答が見つかってすっきり!という感じです。
私が特に気に入ったのは、ボディーマッピング。
足の構造を図で確認しながら、先生に手で触れてもらいつつ、先生の言葉でからだのマップを辿ると・・・
あ〜ら不思議!からだがどんどん反応して形が明確になり、緩んでいきます。
からだの神経回路を繋いでいるのだと思います。
帰って7時間ばかり経った今も、足は変化したままの状態です。
緩んで、しっかりからだの重心を受け止めながら、大地に接着します。
この変化は、言葉で表すのは本当にむずかしいです。体験するしかありません。
この経験は、私のワークにも影響を与えるはず。
楽しみ♪
次回は来年4月に金沢に来られます。自分のからだを楽に使いたい方
(改善したいことは、歩く、座る、走る(笑)子どものだっこ、なんでもOK!)
体験してみるべし〜^^
ちなみに、今日はピアノの先生4名、ボーカリスト2名、楽器演奏者1名、治療家2名、ボディワーカー1名、主婦1名 でした。
実際にピアノを演奏しながらの指導を見ていて、音が変わって来たり、声の出方が変わるので
音で確認できて判りやすかったです。
実力を発揮できなくする、「自分でやっている何か」を「発見して」、「やめるだけ」なんですね。
簡単だけど、見つけるのは自分ではむずかしいもの。
だから先生がいるんだね。